actividades deportivas las palmas de gran canaria
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SENDERISMO


CALENDARIO SENDERISMO 2019

FECHA
RUTA
DISTANCIA
INTENSIDAD
26/01/2019
Santa Brígida-Cuesta La Grama-La Atalaya-Las Goteras-Jinamar
10.475 mts.
BAJA
16/02/2019
Cruz de Tejeda-Los Moriscos-Las Arbejas-Artenara
8.160 mts.
BAJA
09/03/2019
Ayacata-Paso de la Herradura-Cruz Grande-Tunte
10.990 mts.
MEDIA
30/03/2019
Teror-El Faro-Pino Santo Alto-Santa Brígida
8.850 mts.
BAJA
27/04/2019
Ruta del Tajisnate-Caldera de los Marteles-Tenteniguada
8.900 mts.
BAJA
11/05/2019
Roque Nublo-La Goleta-Hoyetas del Nublo-El Aserrador
7.850 mts.
BAJA
25/05/2019
Barranco de los Cernícalos-Lomo Magullo-Telde
6.450 mts.
BAJA
15/06/2019
Artenara-Degollada del Sargento-Montaña Altavista (Tamadaba)
9.250 mts.
MEDIA
21/09/2019
Santa Brígida-Las Meleguinas-Andujar-El Sardo
10.475 mts.
BAJA
19/10/2019
La Pasadilla-Barranco de Antona-Antona
7.910 mts.
BAJA
09/11/2019
Circular: El Aserrador-El Juncal de Tejeda-Ronda-El Toscón-El Aserrador
10.300 mts.
MEDIA
30/11/2019
Pico de la Gorra-Mesa de las Vacas-El Portichuelo-Adeje-El Mundillo-Santa Lucia
11.900 mts.
BAJA

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CONDICIONES Y RECOMENDACIONES:

  • La inscripción se puede realizar de forma presencial en el Pabellón Félix Santana Santana o en el Centro Deportivo Cono Sur y a través de la página web www.laspalmasgcdeportiva.es, el precio por ruta es de 10€, la participación es abierta para mayores de 16 años y sólo se requiere estar en condiciones físicas normales (sin lesiones o patologías que pudieran agravarse). No se devuelve el importe, ni se realizan cambios una vez contratada la ruta.

  • El equipo de marcha recomendado es: botas, mochila, bastones, pantalón corto/largo, camisa/camiseta, chaqueta/forro polar, gorra, prendas de abrigo, impermeable, pasamontañas, guantes, todo esto según meteorología. Durante todo el año protector solar.

  • Comida: frutos secos (almendras, pasas, higos, nueces, etc), zumos, 1 litro de agua mínimo, tortillas, bocadillos.

  • Las salidas son los sábados. Partimos a las 08:00 h. desde La Fuente Luminosa. Se regresa al mismo punto de 16:00 a 19:00 h. (según itinerario).

  • Los itinerarios son guiados por monitores de la Federación de Montañismo. Por lo general son de longitud moderada (entre 10-15 km) que discurren por senderos de variada tipología Casi todos cuentan con variantes más cortas y adecuadas a caminantes noveles o poco entrenados.

    • Baja de corta longitud, desnivel o inclinación. En llano o descendente, caminos de herradura y buenos senderos.
    • Media de longitud, desnivel o inclinación moderados. En subida o bajadas por caminos variados en terreno.
    • Alta de gran longitud o desnivel. En subida o bajada con mucha inclinación. Por caminos variados o sobre terreno difícil.
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